Erfaringer med CBD olie:
Hvad vores kunder siger om CBD
Efterhånden som CBD bliver stadig mere populært, bliver det stadig vigtigere for brands at forstå, hvorfor deres kunder bruger det, og hvordan det påvirker deres liv.
Derfor har Naturecan for nylig bedt over 420 kunder svare på en undersøgelse om deres erfaringer med CBD. Selv om stikprøvestørrelsen var lille, har resultaterne givet os værdifuld indsigt i vores kunders behov, bekymringer og erfaringer. Denne indsigt vil til gengæld gøre os i stand til bedre at forstå, informere og betjene vores kunder.
Undersøgelsen bestod af følgende spørgsmål:
- Bruger du CBD?
- Hvilke betænkeligheder har du ved at bruge CBD?
- Hvor længe har du brugt CBD?
- Hvor ofte bruger du CBD?
- Hvor meget CBD bruger du dagligt?
- Har CBD hjulpet dig?
- Hvordan har CBD hjulpet dig?
- Hvor meget har CBD hjulpet dig?
For at få en dybere forståelse af vores kunders erfaringer med CBD, især med hensyn til hvem CBD hjælper mest og mindst, har vi også krydsrefereret nogle af vores resultater med det sidste spørgsmål: "Hvor meget har CBD hjulpet dig?"
Sammenfatning af resultaterne:
- 95% af kunderne rapporterer, at CBD har hjulpet dem
- CBD har været til størst hjælp for folk med smerter og søvnproblemer
- Jo længere tid kunderne bruger CBD, jo bedre er deres resultater
- At finde den rigtige dosis og det rigtige produkt er nøglen til at maksimere fordelene
Analyse af resultater
Resultaterne fra vores første spørgsmål viser, at 95% af vores kunder bruger CBD. De resterende 5% er sandsynligvis kunder af Naturecans udvalg af vitaminer og kosttilskud uden CBD.
Blandt de 5%, der ikke bruger CBD, er de største bekymringer vedrørende potentielle interaktioner med anden medicin og træthed efter indtagelse af CBD. I mindre grad er denne gruppe også skeptisk over for CBD's effektivitet og bekymret over potentiel forgiftning, sundhedsskader og hukommelsestab.
Vi vil gerne påpege her, at CBD er fuldstændig sikkert at indtage, forudsat at du kun bruger kvalitetsprodukter med ikke påviseligt THC og ikke overskrider FSA's anbefalede maksimale daglige dosis på 70 mg. I 2018 udtalte Verdenssundhedsorganisationen (WHO), at CBD er "generelt veltolereret med en god sikkerhedsprofil".
Bekymringen for interaktioner med andre lægemidler er relevant, da CBD kan øge eller mindske effektiviteten af andre lægemidler. Hvis du er på receptpligtig medicin, er det derfor vigtigt, at du konsulterer din læge, før du tager CBD, for at drøfte potentielle interaktioner. CBD bør ikke indtages af gravide eller ammende kvinder, da der ikke er foretaget tilstrækkelige undersøgelser for denne gruppe.
CBD er også 100% ikke berusende, hvilket betyder, at det i modsætning til THC ikke gør brugeren høj eller skaber afhængighed. Selv om der er potentielle bivirkninger ved brug af CBD, er disse sjældne og normalt milde (såsom mundtørhed eller nedsat appetit), og ofte resultatet af at tage for meget CBD.
CBD har ikke vist sig at forårsage hukommelsestab. Faktisk har CBD-brug vist sig at korrelere med forbedret hukommelse hos personer med Alzheimers sygdom. Desuden er det cannabisprodukter med høje koncentrationer af THC og lave eller ubetydelige koncentrationer af CBD, der er blevet sat i forbindelse med hukommelsesforringelse.
Selv om CBD kan bidrage til forbedret søvn, fremkalder det ikke en følelse af træthed; tværtimod støtter det blot kroppens endocannabinoid-system i reguleringen af søvn blandt mange andre vitale processer.
CBD er lovligt i Storbritannien, EU og mange andre lande i hele verden. Lovgivningen om THC-indholdet varierer dog. I Storbritannien anses ethvert produkt, der er fremstillet af cannabis og indeholder mindre end 0,3 % THC, for at være sikkert og lovligt at indtage.
Resultaterne fra vores tredje spørgsmål viser, at de fleste af vores kunder (65 %) har brugt CBD i mellem en og 12 måneder. Denne gruppe har størst sandsynlighed for at få gavn af CBD, da det kan tage mindst 4 uger med regelmæssig brug, før CBD har fuld effekt. Desuden ser folk, der bruger CBD i flere måneder, typisk bedre resultater end dem, der bruger det i mindre end en måned. I gennemsnit vil du opleve flere fordele, jo længere du bruger CBD på en konsekvent måde, jo flere fordele vil du opleve.
Dette diagram viser tydeligt, at jo længere tid folk bruger CBD, jo flere positive virkninger føler de. Desuden rapporterer folk, der har taget CBD i 4 måneder eller mere, de største fordele. Dette kan til dels skyldes, at de har haft tid til at finde ud af, hvilken dosering og hvilke produkter der virker bedst for dem.
Tallene viser også, at folk, der tager CBD i mindre end en måned, ikke oplever lige så mange fordele som folk, der har taget det i en længere periode. Det kan skyldes, at de endnu ikke har fundet deres optimale CBD-dosering, eller at det kan tage noget tid, før kroppen mærker CBD's fulde virkning. Nogle mennesker har nemlig rapporteret, at de har følt virkningerne af CBD næsten øjeblikkeligt, mens andre har været længere tid om at få gavn af CBD. Vi foreslår derfor, at du er tålmodig, og hvis du ikke mærker virkningerne af CBD efter et par uger, så øg doseringen med omkring 10 mg CBD om dagen.
Omkring 80% af kunderne tager CBD mindst én gang dagligt, 50% tager det én gang om dagen og 30% tager det flere gange om dagen. Derimod tager 20% ikke CBD dagligt, og ca. 15% af kunderne tager det mellem en og fem gange om ugen. For at maksimere de potentielle fordele ved CBD er det tilrådeligt at tage det konsekvent på regelmæssig basis og bruge en dosis, der passer til dine behov.
Hvis du vil have hjælp til at finde din optimale dosis, kan du prøve vores CBD-doseringsberegner. Alternativt anbefaler vi til personer, der er nye med CBD, at starte med en lav daglig dosis og øge denne gradvist, indtil du finder dit sweet spot (hold dig under i alt 70 mg pr. dag). For mere information om CBD-dosering, se vores artikel: Hvordan tager jeg CBD olie?
I diagrammet ovenfor kan vi se, at der er meget lille variation i effektiviteten af CBD med hensyn til hyppigheden af brugen. Vi forstår, at nogle af vores kunder kun tager CBD, når det er nødvendigt (f.eks. når de har migræne, PMS eller meget stress), mens andre tager det mere regelmæssigt. Der er ikke noget rigtigt og forkert her, og alle kan tilpasse deres CBD-indtag til deres behov. Så selv om det ikke er vigtigt at tage CBD hver dag, er det vigtigt at bruge det konsekvent, hvis du vil opleve de fulde virkninger.
Dataene fra spørgsmål 5 viser, at ca. 50% af kunderne tager små daglige doser på op til 29 mg CBD, mens 30% bruger mere end dette, og 19% ved ikke, hvor meget de tager. Denne sidste gruppe kan til dels bestå af kunder, der bruger topikale (cremer og salver) produkter eller spiselige CBD-produkter (cookies, vingummier, brownies m.m), som er sværere at måle doseringen for end CBD kapsler eller CBD olier, og også kunder, der endnu ikke har beregnet den rette dosis til deres behov.
Her kan vi se, at de kunder, som ikke ved, hvor meget CBD de tager om dagen, oplever, at det hjælper dem mindst.
Dette er ikke overraskende. Som tidligere nævnt er det vigtigt for at få mest muligt ud af CBD at finde den rette dosis til dine behov og sikre, at du tager dette regelmæssigt.
CBD kapsler og cannabidiol vingummier tilbyder en nem måde at tracke din dosis på, da hver portion indeholder den samme faste koncentration af CBD på enten 10 mg eller 25 mg CBD pr. kapsel eller vingummi.
Andre produkter som CBD-salver og -olier er dog vanskeligere at dosere, da det er op til dig at beregne, hvor meget CBD der er indeholdt i hver enkelt anvendelse.
For CBD-salve (og cremer) er en måde at gøre dette på at registrere antallet af anvendelser, det tager dig at bruge en beholder, og dividere beholderens samlede CBD-koncentration med dette antal.
Hvis du f.eks. har en 100 ml bøtte med CBD arnica creme, der indeholder 1000 mg CBD, og du får 200 lige store anvendelser af den, kan du dividere 1000 med 200 og anslå, at hver anvendelse indeholder ca. 5 mg CBD.
For CBD olier viser nedenstående tabel, hvor meget CBD der er indeholdt pr. dråbe for hver styrke:
Som du kan se, er det ikke procentdelen af CBD, der tæller i sidste ende, men koncentrationen af CBD (i mg), da du med to dråber 5% CBD olie får den samme dosis som med 1 dråbe 10% CBD olie. Ligeledes indeholder en 10mg CBD vinguimmi ca. lige så meget CBD som fem dråber af 5% CBD olie. Når du skal beslutte, hvilket CBD produkt du skal prøve først, afhænger det derfor af dine personlige præferencer og dit budget.
Den største forskel er, at flaskerne med CBD olie med højere styrke holder længere, da du skal tage færre dråber for at opnå den samme dosis; de tilbyder også en bedre pris (mere for pengene) og har en lidt højere biotilgængelighed (hvor meget CBD der kommer ind i din blodbanen) end f.eks. spiselige produkter med CBD eller kapsler.
CBD har hjulpet 95% af vores kunder, og kun 5% rapporterer ingen mærkbare sundhedsmæssige fordele. Mens det er sandt, at CBD påvirker alle forskelligt, afhængigt af den enkeltes fysiologiske sammensætning, er der andre faktorer, som også kan påvirke CBD's effektivitet. Som forklaret ovenfor kan du maksimere dine chancer for at få gavn af CBD ved at bruge det regelmæssigt i mindst en måned og finde den rette dosis og det rette produkt til dine behov.
Med så mange produkter at vælge imellem kan det være svært at finde det produkt, der er bedst for dig. Her er et kort kig på de vigtigste måder at indtage CBD på:
1. CBD kapsler
CBD kapsler er et godt sted at starte for folk, der er nye med CBD, da de er nemme at tage og tilbyder en enkel måde at styre din dosis på. Naturecans CBD softgel kapsler fås i to doseringer: 10mg og 25mg. CBD kapsler tager normalt 1-2 timer at virke, og virkningerne kan vare i 2-8 timer. Du skal blot sluge CBD-kapsler med noget vand.
2. CBD olie / CBD dråber
CBD olie har højere biotilgængelighed end de fleste andre administrationsformer, hvilket betyder, at de øger mængden af CBD, der kommer ind i blodbanen. For at tage CBD olie skal du blot lægge et par dråber under tungen og holde dem der i ca. et minut, før du synker dem. Dette vil gøre det muligt for CBD olien at blive absorberet direkte i blodbanen via mundslimhinden, så virkningerne kan mærkes hurtigere end ved andre måder at indtage CBD på. CBD-olie begynder at virke inden for 15-30 minutter, og virkningerne kan vare i 2-8 timer. Naturecan tilbyder CBD olier i seks forskellige styrker, så du kan vælge den perfekte koncentration til dine behov.
3. CBD salver
Mens CBD olier og CBD kapsler virker systemisk for at påvirke hele kroppen, giver CBD salve og CBD hudplejeprodukter brugeren mulighed for at målrette problemområder, såsom ømme led eller tør hud, og holde CBD fordelene lokaliseret til det punkt, hvor der er mest brug for dem.
4. CBD snacks
CBD snacks, CBD vingummier og andre spiselige produkter er en lækker måde at få din daglige dosis CBD på. Populære CBD snacks omfatter cookies, brownies, nøddesmør, vingummier og chokolade. Da CBD snacks skal passere gennem fordøjelsessystemet, før de kommer ind i blodbanen, kan det tage mellem en og to timer at virke; virkningerne kan dog vare i op til otte timer.
5. CBD e-væske
CBD e-væske er en effektiv måde at optage CBD i kroppen på. Biotilgængeligheden er højere end andre administrationsveje såsom oliedråber og salve, hvilket betyder, at CBD kan komme hurtigere ind i blodbanen, og at virkningerne kan mærkes hurtigere. Selv om vape-produkter ses som et alternativ med reduceret risiko for rygere, vil vi ikke opfordre ikke-rygere til at begynde at dampe.
For flere oplysninger om hvordan man indtager CBD, se vores blogartikel her.
Dataene fra dette spørgsmål giver indsigt i de vigtigste grunde til, at folk bruger CBD. De fleste af vores kunder rapporterer, at CBD har hjulpet dem med smerter (55%), mens omkring halvdelen mener, at det har hjulpet med søvnproblemer (49%), og omkring 41% rapporterer, at det bidrager til afslapning.
Af ovenstående diagram fremgår det tydeligt, at CBD tilbyder flere potentielle fordele, og at mange kunder finder det nyttigt for mere end én type af helbredsproblemer. Når det er sagt, kan det være rimeligt at udlede, at CBD er mest populært blandt folk, der lider af smerter, søvnproblemer, stress og inflammation.
I dette diagram kan vi se, at CBD hjælper mennesker på mange forskellige måder.
Der er kun lidt variation i disse resultater, hvilket tyder på, at CBD kan være lige effektivt for folk med forskellige behov.
Men hvordan giver CBD egentlig disse fordele?
Tja, det korte svar er, at CBD virker ved at påvirke kroppens endocannabinoid-system (ECS), et komplekst cellesignalnetværk, som findes i hele kroppen.
ECS regulerer mange vitale funktioner, herunder søvn, humør, appetit og smerte, og holder kroppen i en tilstand af balance.
ECS består af tre nøglekomponenter: endocannabinoider, cannabinoidreceptorer og enzymer.
- Endocannabinoider er molekyler, der produceres af kroppen, og som regulerer mange neuronale funktioner ved at binde sig til cannabinoidreceptorer og sende signaler til ECS, når det skal gribe ind (f.eks. for at lindre smerte eller betændelse).
- De to vigtigste cannabinoidreceptorer er kendt som CB1 og CB2. CB1-receptorer er primært placeret i hjernen og centralnervesystemet, mens CB2-receptorer primært findes i immunsystemet og perifere organer.
- Enzymer nedbryder endocannabinoider, når de har udført deres funktion.
Mens cannabinoider som CBN efterligner endocannabinoider ved at binde direkte til CB-receptorer, menes CBD at binde svagt til disse receptorer og påvirke kroppen indirekte.
For eksempel forhindrer CBD visse enzymer i at nedbryde endocannabinoider, hvorved endocannabinoidkoncentrationerne øges, og de kan have en større virkning på kroppen.
På denne måde støtter CBD indirekte ECS'et i at holde kroppen afbalanceret og sund.
Hvis du vil vide mere om, hvordan CBD virker, kan du læse vores blogartikel om det endocannabinoide system.
I gennemsnit vurderede vores kunder CBD's effektivitet til 3,7 ud af 5, og over halvdelen af kunderne hævder, at CBD har været en betydelig hjælp til deres helbredsproblemer (61%). Disse tal indikerer, at CBD, selv om det ikke virker vidundere for alle, er et meget effektivt stof med få bivirkninger.
Anmeldelser fra kunderne
Her er nogle anmeldelser fra vores tilfredse kunder:
"Jeg har brugt Naturecans CBD-olie i næsten et år nu, og det har hjulpet på så mange ting, herunder angst, muskelsmerter og den største fordel, jeg har bemærket, er menstruationssmerter. Jeg tager sjældent medicin, men i begyndelsen af året tog jeg op til 5 smertestillende piller om dagen under min menstruation, at tage CBD-olien har virkelig hjulpet til at reducere smerten!"
– Megan
“Jeg havde i lang tid problemer med at falde i søvn efter en nat på arbejde. Jeg hørte om CBD gennem min svoger og tænkte, at jeg ville give det en chance. Det tog mig et stykke tid at mærke forskellen, men efter at have brugt det flere aftener faldt jeg hurtigere i søvn. Nu ved jeg, at når jeg kommer hjem om aftenen, kan jeg tage et par dråber og falde i søvn uden at skulle vente en time eller mere på at blive træt. Derudover har det allerede hjulpet meget mod kramper under min menstruation, hovedpine og stress. Det er så rart at vide, at man har noget derhjemme, som er naturligt og mindsker ubehag. Jeg er især fan af CBD kapslerne og dråberne, men er også meget tilfreds med vingummierne, cookies og håndcremen!"
– Sanne
“Jeg havde kæmpet med migræne og hovedpine, og jeg plejede at tage medicin 4 gange om ugen for at håndtere disse hovedpiner. Jeg er virkelig glad for, at jeg fandt Naturecan. Jeg kan slet ikke huske hvornår jeg sidst havde migræne, og jeg har været hovedpinefri lige siden. Også mine kramper og humørsvingninger før min menstruation er blevet bedre. Jeg er for evigt taknemmelig Naturecan.”
– Amal
Opsummering
Her er et resumé af vores vigtigste resultater fra denne undersøgelse:
- CBD har hjulpet 95% af vores kunder
- Det har især hjulpet folk med smerter, søvnproblemer, stress og inflammation
- Jo længere kunderne bruger CBD, jo flere fordele oplever de
- Kunderne oplever sandsynligvis de fulde virkninger af CBD efter 4 måneders regelmæssig brug
- At finde din optimale dosis og vælge det rigtige produkt er nøglen til at maksimere CBD's effektivitet
Som vi nævnte i begyndelsen af denne artikel, har de data, der er indsamlet fra denne lille undersøgelse, hjulpet os med at forstå vores kunders behov, bekymringer og erfaringer med CBD bedre. Denne forståelse vil til gengæld give os mulighed for bedre at betjene og informere vores kunder. Vi vil gennemføre flere undersøgelser i fremtiden og håber, at vi vil kunne hjælpe mange flere mennesker rundt om i verden.
