CBD-overdosis: Kan du tage for meget CBD?
Resumé:
- Det er muligt at overdosere CBD, men tolerancetærsklen vil være forskellig for hver enkelt person.
- Mens det er usandsynligt, at en overdosis CBD har alvorlige konsekvenser, øger indtagelse af høje doser risikoen for ubehagelige bivirkninger.
- For at få mest muligt ud af CBD og minimere risikoen for bivirkninger er det bedst at bruge produkter af høj kvalitet og en sikker dosering, der fungerer for dig.
CBD har oplevet en meteorisk stigning i popularitet i de seneste år. Men den hastighed, hvormed det er sprunget ud af ubemærkethed og ind på de virtuelle hylder hos virksomheder over hele verden, har efterladt mange kunder, der famler efter svar på grundlæggende spørgsmål om, hvordan det virker og bør bruges.
Simple spørgsmål som "Hvor meget CBD skal jeg tage?" og "Kan man overdosere med CBD?" er spredt ud over det digitale landskab i wellness-verdenen, og selv om svarene på sådanne spørgsmål findes, er de ikke så enkle, som man kunne håbe.
CBD er et naturligt stof, som kan påvirke alle forskelligt, så der findes ingen ensartede regler, når det gælder spørgsmål som dosering og produktvalg. I stedet afhænger disse i høj grad af individuelle faktorer, herunder vægt, højde og årsager til brug.
Hvis du nogensinde har spekuleret på, om det er muligt at tage for meget CBD, og hvilke virkninger det kan have, så skal du ikke lede længere - du er kommet til det rette sted. I denne artikel vil vi tage fat på de mest almindelige spørgsmål om temaet CBD-overdosering og udstyre dig med al den viden, du har brug for for at bruge CBD sikkert og effektivt.
Hvad er CBD?
CBD, eller cannabidiol, er en af 100 forbindelser kendt som cannabinoider, der findes i cannabisplanten. I modsætning til sin fætter THC (tetrahydrocannabinol) er CBD en ikke-giftig cannabinoid, hvilket betyder, at den ikke giver et "high" eller påvirker din tankegang negativt.
CBD kan indtages i forskellige former, herunder olier, kapsler, salver, spiselige produkter og e-væske. Selv om forskningen stadig er i sin spæde begyndelse, tyder tidlige undersøgelser på, at CBD kan give en række potentielle fordele, herunder reduceret smerteopfattelse, reduktion af inflammatoriske markører, hjælp mod stress og forbedret søvn. Der er dog behov for mere klinisk forskning for at understøtte disse første resultater.
CBD-overdosis: Kan du tage for meget CBD?
Ja, det er muligt at tage for meget CBD, men det er forskelligt fra person til person, hvad der er "for meget". Mens en CBD-overdosis sandsynligvis ikke har alvorlige konsekvenser, øger indtagelse af meget høje doser risikoen for at opleve ubehagelige bivirkninger, såsom kvalme, opkastning og diarré. For at minimere ens chancer for at opleve disse bivirkninger er det vigtigt at finde en daglig dosis, der er tilpasset ens fysiologi og behov.
Hvor meget er for meget?
Som forklaret ovenfor kan CBD påvirke alle mennesker forskelligt, og nogle mennesker har en højere tolerance end andre. Faktisk har nogle undersøgelser, der ser på medicinsk brug, fundet, at doser så høje som 1.500 mg tolereres godt, selv om disse virkninger kan variere fra person til person.
Desuden er så høje doser for de fleste brugere simpelthen ikke nødvendige for at høste de potentielle fordele ved CBD, og mange finder doser under den maksimale anbefalede dosis meget effektive for de fleste almindelige sundhedsmæssige lidelser.
I Storbritannien anbefaler FSA (Food Standards Agency) en maksimal samlet daglig dosis på 70 mg CBD. Denne mængde anses for at være høj nok til at give den gennemsnitlige kunde mulighed for at høste de potentielle fordele ved CBD og lav nok til at minimere risikoen for bivirkninger.
Er CBD giftigt?
Nej, CBD er ikke et giftigt stof. Ordet giftig betyder "giftig" og bruges ofte om farlige kemikalier, tungmetaller og berusende stoffer som f.eks. alkohol og THC.
Det er værd at huske på, at alt kan være giftigt - og endda dødeligt - når det indtages i overskud. For CBD viste nogle ældre dyreforsøg, at LD50 (den dødelige dosis, der kan dræbe 50 % af forsøgsdyrene) var mellem 50 mg/kg og 254 mg/kg, når det blev givet intravenøst til forskellige dyregrupper.
Men mens CBD i sig selv ikke er giftigt, er der andre stoffer i råvaren, som kan være skadelige. Hvis hampen f.eks. er forurenet med pesticider, tungmetaller og mikrobiologiske stoffer, eller hvis produktet ikke er tilstrækkeligt renset for at fjerne spor af THC, vil disse stoffer indgå i det færdige produkt.
Derfor er det af langt større betydning for sikkerheden og toksiciteten at levere et produkt med strenge dyrknings-, rensnings- og testkriterier end CBD i sig selv, når det drejer sig om sikkerhed og toksicitet.
Er CBD sikkert?
Ja, CBD anses generelt for at være sikkert, når det indtages som anbefalet og i den korrekte dosis, selv om der er behov for langsigtet forskning på dette område. Ifølge en kritisk gennemgang fra Verdenssundhedsorganisationen anses CBD for at være veltolereret med en god sikkerhedsprofil og ikke forbundet med misbrug eller afhængighedspotentiale.
Det er værd at bemærke, at den amerikanske Food and Drug Administration (FDA), Det Europæiske Lægemiddelagentur (EMA) og andre tilsynsmyndigheder har godkendt visse medicinske CBD-produkter, såsom Epidiolex, men disse er for begrænsede kliniske indikationer, fordi CBD stadig er et relativt nyt produkt og forskningen er i de tidlige stadier.
Hvad er en sikker dosis?
Som forklaret ovenfor varierer CBD doseringen fra person til person, afhængigt af individuelle faktorer. For personer, der er nye med CBD, anbefales det at starte med en lav daglig dosis, f.eks. 10 mg, og øge denne gradvist over flere dage, indtil de ønskede virkninger mærkes.
Alternativt kan du bruge vores CBD doseringsberegner til at finde en dosis, der er tilpasset din fysiologi og dine behov.
Ved at finde en dosis, der fungerer for dig, minimerer du risikoen for at opleve ubehagelige bivirkninger, samtidig med at du sparer penge ved ikke at tage mere CBD, end du har brug for.
Vigtigheden af at bruge CBD af høj kvalitet
En anden måde at minimere risikoen for CBD-bivirkninger på er at bruge CBD produkter af høj kvalitet fra et velrenommeret mærke som Naturecan. Sådanne produkter vil blive kvalitetstestet af uafhængige laboratorier for at verificere etikettens påstande og sikre, at de ikke indeholder giftige ingredienser som tungmetaller, mikroorganismer, pesticider og THC.
CBD af høj kvalitet vil også være mere potent og effektivt end et produkt af lav kvalitet eller forurenet produkt, så dine chancer for at få gavn af det vil sandsynligvis også stige.
CBD-overdosis: Opsummering
Sammenfattende er det muligt at overdosere CBD, men hvad der udgør "for meget" varierer fra person til person, afhængigt af deres fysiologi og hvor længe de har brugt CBD.
Uanset din personlige tolerancetærskel øger indtagelse af for høje doser dog din risiko for at opleve ubehagelige bivirkninger, såsom kvalme, opkastning og diarré.
Derfor anbefales det at finde en sikker dosis, der passer til dine behov, ved at starte lavt og øge den langsomt over tid (samtidig med at du holder dig under den maksimale anbefalede daglige dosis) eller ved at bruge vores CBD doseringsberegner. Dette vil gøre dig i stand til at høste de fulde potentielle fordele ved CBD og samtidig minimere risikoen for at opleve bivirkninger.
Ansvarsfraskrivelse: Der er på nuværende tidspunkt ikke tilstrækkelig dokumentation til at støtte brugen af CBD i forbindelse med de(n) ovennævnte tilstand(e), og denne tekst afspejler på ingen måde anbefalede anvendelser. Søg altid råd hos din sundhedspersonale, hvis du tager ordineret medicin eller overvejer at bruge CBD til din tilstand.
Skrevet af Alex Coughlan og gennemgået af vores compliance-eksperter, Pippa Lindsay-Murray, Head of Regulatory Affairs hos Naturecan, BSc Hons Biology, og Imogen Blackshaw, Senior Regulatory Compliance Officer hos Naturecan, BSc Public Health Nutrition og Registered Associate Nutritionist (ANutr)
