CBD olie vs CBD kapsler: Hvad er det rigtige for mig?
Resumé:
- Både CBD olie og CBD kapsler indeholder CBD (Cannabidiol) - et stof, der findes i Cannabis sativa-planten.
- Der er mange forskelle mellem CBD kapsler og CBD olie, f.eks. i forhold til smag og brugervenlighed.
- Nogle CBD kapsler er muligvis ikke egnede til vegetarer og veganere. Tjek Naturecans veganske CBD kapsler, hvis dette gælder for dig.
- CBD olie og CBD kapsler har begge de samme potentielle fordele, så valget er et spørgsmål om personlige præferencer.
CBD olie eller CBD kapsler: Hvilken er bedst for mig? Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar på dette spørgsmål, da det i høj grad afhænger af dine personlige præferencer, din livsstil og dine prioriteter. Faktisk tager mange mennesker en kombination af de to (idet de holder sig den maksimale anbefalede daglige dosis på 70 mg i alt for øje).
Før du kan træffe din beslutning, skal du forstå begge produkter bedre og have en klar idé om, hvordan oplevelsen af at bruge CBD er forskellig, alt efter om det er CBD kapsler eller olie.
Denne artikel vil sætte begge CBD-produkter under lup for at gøre dette valg let.
Hvad er CBD olie?
CBD olie er et af de mest populære CBD-produkter, der findes på markedet.
Det sælges i mørke glasflasker med enten en spray eller en glasdråbetæller vedlagt. Glasflaskerne indeholder væske med CBD udvundet fra hamp. Denne cannabinoid er også kendt som Cannabidiol, et ikke-giftigt stof, der findes i Cannabis sativa-planten.
Mængden af CBD i flasken varierer afhængigt af CBD olien og er udtrykt i procenter, der er angivet tydeligt på flaskeetiketten.
Efter at CBD er udvundet af hamp, bliver det derefter renset, destilleret og kombineret med en bæreolie, f.eks. en MCT-olie eller hampfrøolie, hvorved der skabes en CBD olie.
Hos Naturecan udvinder vi CBD udelukkende fra organisk hamp af høj kvalitet og bruger kun organisk MCT-olie.
Hvad er CBD kapsler
Med hensyn til form, konsistens og smag er CBD kapsler ligesom ethvert andet kosttilskud, der sælges i kapselform. De er nemme at bruge, og hver kapsel har en præcis dosis CBD.
I lighed med CBD olie er CBD kapsler ikke bare ren CBD. I stedet indeholder kapslerne CBD olie, bæreolie (normalt en MCT-kokosolie eller hampefrøolie) og nogle gange yderligere næringsstoffer som C-vitamin.
Bærerolien er nødvendig for både passende CBD-optagelse og dosering og kan indeholde gavnlige ingredienser i sig selv, herunder forskellige mineraler og vitaminer.
CBD olie vs kapsler
Før vi taler om forskellen mellem CBD olie og CBD kapsler, bør vi fortælle dig om deres mange ligheder.
CBD kapsler vs. olie: Er der nogen ligheder?
1. Kerneingrediens: Både CBD olie og CBD kapsler indeholder CBD.
2. CBD olie med bredt spektrum: Hos Naturecan indeholder både CBD olie og CBD kapsler bredspektret CBD olie. Det betyder, at du sammen med CBD får andre gavnlige stoffer (f.eks. mindre cannabinoider), som findes i hamp. Alle forbindelserne anses for at være sikre, og undersøgelser tyder på, at de endda kan bidrage til at støtte sundheden.
3. Bærerolie: Som nævnt ovenfor indeholder de to produkter også bæreolie. Selv om den olie, der anvendes i CBD kapsler og CBD olie, kan være forskellig, er dens funktion og formål det samme i begge produkter.
4. Effekt: Efter at den CBD, du bruger, når din blodbanen, er der ingen forskel på, hvordan den vil interagere med din krop, uanset hvilket produkt du bruger.
5. Opbevaring: Både CBD olie og CBD kapsler bør opbevares mørkt og køligt, da dette er med til at beskytte de dyrebare ingredienser i olien og kapslerne.
CBD olie vs kapsler: Hvordan adskiller de sig?
De vigtigste forskelle mellem CBD olie og kapsler omfatter oplevelsen af at bruge produkterne, og hvordan din krop behandler dem.
1. Anvendelse
CBD kapsler er nemmere at bruge end CBD olie. Og hvis du allerede er vant til at tage vitaminer og kosttilskud dagligt, er det nemt at tilføje endnu et til blandingen. Det kan endda lykkes dig at kombinere nogle! Vores CBD softgels med C-vitamin er et perfekt eksempel.
På den anden side kræver CBD olie lidt mere af en fast hånd og præcision. Når du anvender CBD olie, skal du sigte efter at placere dråberne lige under tungen. Det er der, hvor mange blodkar er placeret, og en sådan lokaliseret tilførsel gør det muligt for CBD at blive absorberet hurtigt. Processen er ikke kompliceret, men den kræver lidt mere opmærksomhed end CBD kapsler.
2. Smag
CBD olie har en unik smag af hamp. CBD oliens smag beskrives ofte som jordagtig, og nogle mennesker er ikke så begejstrede for den. Heldigvis har Naturecan-olier en meget mild smag, som alle burde kunne tåle, men det er svært at konkurrere med CBD kapsler, der slet ikke har nogen smag.
3. Absorptionshastighed
CBD kapsler er måske smagløse, men de kræver mere tålmodighed. Når du sluger en CBD kapsel, skal den passere gennem dit fordøjelsessystem, før CBD'en, som den indeholder, kan optages. Dette kan tage op til 2-3 timer.
CBD olie, derimod, når den anvendes sublingualt (under tungen), absorberes hurtigt gennem mundens omfattende antal af blodkar. Den skal ikke fordøjes, som kapsler gør, hvilket resulterer i en hurtigere virkning.
4. Velegnet til veganere
De fleste CBD olier er egnede til veganere, mens mange CBD kapsler ikke er det. Alle vores CBD olier indeholder veganervenlige ingredienser, men for at fremstille softgel CBD kapsler er det normalt nødvendigt at bruge gelatine, et produkt, som vegetarer og veganere undgår.
Heldigvis kan veganere og vegetarer, der ikke ønsker at tage CBD olie, nyde godt af vores veganske CBD kapsler eller vores veganske CBD vingummier.
| Naturecan CBD olie | Naturecan CBD kapsler | |
|---|---|---|
| Form | Olie dråber | Gelkapsler eller veganske kapsler |
| Anvendelsesmetode | Under tungen | Sluges |
| Smag | Mild hampesmag | Ingen smag |
| Dosis | Let justerbar | Fast dosis per kapsel |
| CBD optagelse | Hurtig | Langsom |
| Veganer venlig | Ja | Vegansk venlig løsning tilgængelig |
CBD olie vs kapsler: Hvilken er den rigtige for mig?
De langsigtede virkninger af at bruge CBD olie og CBD kapsler er de samme, så valget er dit. For at vælge det rigtige for dig skal du overveje, hvilket produkt der synes at passe bedre ind i din livsstil og nuværende rutine.
Hvis du ønsker en hurtig og problemfri måde at tilføje CBD til dit allerede eksisterende repertoire af kosttilskud, kan kapsler være det rigtige valg. Dette er især relevant, hvis du leder efter en løsning, der er nem at rejse med. Hvis du derimod ønsker en høj grad af kontrol over doseringen og ønsker hurtigt mærkbare virkninger, bør du overveje CBD olier.
Uanset hvilken beslutning du træffer om at købe CBD olie vs. CBD kapsler, er der et par ting, du skal overveje, før du køber en af dem.
Et af de bedste råd, vi kan give dig, er kun at købe CBD olier og -kapsler fra pålidelige mærker. Desværre er det ikke alle mærker, der bruger organiske ingredienser, og det er ikke alle virksomheder, der udvinder deres CBD fra organisk dyrket hamp.
Når du beslutter dig for, hvilket CBD-produkt du skal købe, skal du altid tjekke for tredjeparts laboratorietestresultater. Hvis du gennemser CBD-produkter og ikke kan se laboratorieresultater fra laboratorietest fra tredjepart, der er tilgængelige på hjemmesiden, skal du holde dig væk fra produktet.
Når din beslutning om CBD olie vs. kapsel er truffet, skal du også vælge den rigtige styrke af produktet. For at gøre det nemmere for dig har vi lavet en CBD doseringsberegner, som du kan bruge til at estimere den bedste dosis CBD til at starte med.
Kan jeg tage CBD kapsler og -olier sammen?
Ja, så længe du ikke overskrider den anbefalede mængde på 70 mg CBD pr. dag, kan du tage både CBD kapsler og CBD olier sammen, så længe du ikke overskrider den anbefalede mængde på 70 mg CBD pr. dag.
Selv om det er lettere at kontrollere, hvor meget CBD du tager, når du holder dig til én leveringsmetode, tager mange mennesker en kombination af både olie og kapsler.
For det første kan det være svært at eksperimentere med nøjagtige doser af CBD, hvis du ønsker at eksperimentere med nøjagtige doser af CBD, kan det være svært at gøre det med kapsler alene.
Hvis den dosis, du ønsker at prøve, er mere end én kapsel, men mindre end to, kan du tage din almindelige kapsel som du plejer og ledsage den med en CBD olie med den ønskede styrke.
For det andet kan man på nogle dage have gavn af mere CBD end på andre dage. Så hvis du har fundet din perfekte daglige dosis CBD og vænnet dig til at tage din kapsel dagligt, men på nogle hårde dage (eller nætter) føler du, at lidt ekstra CBD kunne gøre en lang vej, kan det være en god idé at blande det. Du behøver ikke at fordoble din daglige kapsel dosis til den tid. I stedet kan du blot indgive en dråbe eller to CBD olie, når du føler, at du har brug for det, og så er du klar til at gå.
Opsummering af CBD olie vs CBD kapsler
Både CBD olie og CBD kapsler er gode muligheder for daglig brug af CBD.
Uanset hvilken form du vælger, vil det CBD, du indtager, have den samme effekt, når det når din blodbanen. Leveringsformen vil påvirke, hvor lang tid du skal vente på at mærke de første virkninger, men det bedste på lang sigt er at vælge den leveringsform, der tiltaler dig mest.
Og hvis du ikke kan beslutte dig, så husk, at du kan bruge begge dele! Så længe du ikke overskrider den daglige dosis på 70 mg, kan du finde den kombination af CBD-produkter, som du nyder mest.
Ansvarsfraskrivelse: Der er i øjeblikket ikke tilstrækkelig dokumentation til at støtte brugen af CBD i forbindelse med de(n) ovennævnte tilstand(e), og denne tekst afspejler på ingen måde anbefalede anvendelser. Søg altid råd hos din sundhedspersonale, hvis du tager ordineret medicin eller overvejer at bruge CBD til din tilstand.
Skrevet af Zaneta Pacific og gennemgået af vores kvalificerede ekspert, Moyra Cosgrove, Ernæringschef hos Naturecan, SENR Registreret Ernæringsekspert og DProf kandidat ved LJMU
Kilder:
- https://www.researchgate.net/publication/226272227_Hempseed_as_a_nutritional_resource_An_overview
- https://www.foodbusinessnews.net/articles/16638-cracking-the-hemp-category-means-clearing-up-taste-issues
- https://www.veganfriendly.org.uk/is-it-vegan/cbd-oil/
- https://www.food.gov.uk/safety-hygiene/cannabidiol-cbd
